Témáink

ADHD AGE allergia alvási zavarok anti-TPO antibiotikum antioxidánsok anyagcsere ásványi anyagok asztma atópiás dermatitisz autizmus autoimmun autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin bélflóra C-vitamin Chron-betegség cikkek cukor cukoralkohol cukorbetegség D-vitamin daganatos megbetegedés demencia E-vitamin édesítőszerek egészség ekcéma élelmiszeripar életmód elhízás előadás emésztés emésztőrendszer endometriózis ételallergia Ételérzékenység ételintolerancia étkezés étrend étrendkiegészítők fehérjeemésztés felszívódási zavarok FODMAP diáéta FODMAP étrend fruktóz GAPS glikémiás index glutén görcsoldás gyermekvállalás gyógyszer gyulladás gyulladáscsökkentés gyümölcscukor gyümölcsfogyasztás halfogyasztás Hashimoto hasnyálmirigy higany hiperaktivitás hisztamin hollisztikus gyógyítás hormon hormonális problémák hozzátáplálás húsfogyasztás immunrendszer interjú inzulin-rezisztencia inzulinrezisztencia irritábilis bélszindróma ízületi gyulladás jód K-vitamin kalcium kalciumbevitel kálium kalóriacsökkentés keményítő koleszterin kolin kollagén konzultáció korábbi rendezvények koronavírus kortizol króm kutatás kutatások laktóz lisztérzékenység lombik program magas vérnyomás Magnézium máj meddőség mellrák menstruációs fájdalmak méregtelenítés migrén mikrotápanyag monoszacharid növényi olajok oltás Omega 3-6-9 pajzsmirigy paracetamol Parkinson kór PCOS pikkelysömör PMS poliol probiotikum rák receptek reflux rendezvények rezisztens keményítő rheuma Sclerosis Multiplex stressz szelén szénhidrát szénhidrátok szív tápanyagtartalom táplálék-kiegészítő tápszer tejfogyasztás terhesség testmozgás tojás továbbképzés transz-zsír várandósság vas vegetarianizmus vékonybél vércsepp vércukor video videok vírus visszajelzés vitamin vitaminhiány víz zöldségfogyasztás zsírok zsírsavak
Még több +
Táplálkozás-Beállítás™ komplex előadás: Kortárs táplálkozáskalauz
2016.10.11.

Táplálkozás-Beállítás™ komplex előadás: Kortárs táplálkozáskalauz

  Táplálkozás-Beállítás™ komplex előadás: Kortárs táplálkozáskalauz ÖSSZEFOGLALÓ ELŐADÁSUNK ÚJRA: EGYBEN, EGY ALKALOMMAL!  2016. szeptember 27. (kedd) 18-21.00 Lurdy Konferencia- és Rendezvényközpont: 1097 Budapest, Könyves Kálmán körút 12-14. 1. emelet Online-Élő közvetítést NEM szervezünk! 3 ÓRÁS ÁTFOGÓ ELŐADÁS, MELY MAGÁBAN FOGLALJA: alapelveink bemutatását Táplálkozás-Beállítás: egyéni anyagcsere-profilok jellemzőit legérdekesebb esettanulmányainkat és ezek tanulságait speciális, kiegészítő protokolljaink részleteit […]

Lisztérzékenység, a Nem lisztérzékenység specifikus gluténérzékenység (NCGS) és az Irritábilis Bélgyulladások (IBS)
2016.09.27.

Lisztérzékenység, a Nem lisztérzékenység specifikus gluténérzékenység (NCGS) és az Irritábilis Bélgyulladások (IBS)

Mindennapos szakcikk-böngészésem során (nem, nem a google-t használtam :-)) találtam egy 2015-ös “Nutrition Journal”-ban publikált cikket, mely kutatásban a Lisztérzékenység, a Nem lisztérzékenység specifikus gluténérzékenység (NCGS) és az Irritábilis Bélgyulladások (IBS) közötti kapcsolatokat vizsgálták a független norvég kutatók. Jelen kutatás során nem találtak teljes kapcsolatot a tünetek/panaszok és a gluténre adott más reakciók (pl. immunrendszeri) […]

Tojás-tortilla májkrémmel-hagymával-rukkolával töltve
2016.09.07.

Tojás-tortilla májkrémmel-hagymával-rukkolával töltve

Tojás-tortilla: 2 db tojást és egy + sárgáját sóval, kakukkfűvel (ízlés szerint fűszerezhető) felvertem, majd lepényként serpenyőben megsütöttem. Kókuszzsírt használtam a sütéshez. NEM raktam hozzá semmilyen gluténmentes lisztet! Májkrém (2 főre): egy fej vöröshagymát és 3 gerezd fokhagymát felaprítottam, 10-15 dkg májat(kacsa/nyúl/csirke, én kacsamájat használtam) darabokra vágtam. A hagymát és a fokhagymát serpenyőben gheen megpirítottam, […]

Lazac zellerhasábokkal

Lazac zellerhasábokkal

A zellert hasábokra vágtam, sót, kakukkfüvet, kókuszzsírt tettem rá, majd előmelegített sütőben 10-15 percig sütöttem. A lazacot serpenyőben kókuszzsíron készítettem el. Jó étvágyat kívánunk!:)

Zöld turmix recept

Zöld turmix recept

A mai recept: -fél kígyóuborka -fél haas avokádó -3-4 csésze spenót -4 mentalevél -fél banán -1 citrom leve -1 dl kókusztej -egy evőkanál hidrolizált kollagén (GAL) Tipp: kókusztej helyett vagy mellé felönthető 100%-os kókuszvízzel is. Jó turmixolást kívanok és szép napot Mindenkinek. 😊☀️

Parker: A paracetamol az autizmus járvány okozója? Ennek semmi értelme…legalábbis elsőre
2016.08.12.

Parker: A paracetamol az autizmus járvány okozója? Ennek semmi értelme…legalábbis elsőre

Remek fordítás, két részt emelnénk ki: — “…a paracetamol és az MMR oltás kombinációja növelte meg az autizmus rizikóját.” — ” egy WebMD beszámolóban, ahol a gyógyszeripar egy képviselője társszerzőként szerepelt, állítják, hogy a recept nélkül kapható, megfázásra ajánlott gyógyszereket soha nem szabadna 4 évesnél fiatalabb gyerekeknél használni.” Az MMR oltást már többször gyanúba keverték […]

Avokádós tonhalsaláta – fekete olívával és madársalátával
2016.08.11.

Avokádós tonhalsaláta – fekete olívával és madársalátával

Táplálkozás-beállítás ajánlásával 🙂 Könnyen és gyorsan elkészíthető. A recept itt érhető el: http://kitchenbox.hu/recept/avokados-tonhalsalata/374 Az avokádó nagy mennyiségű A, E, D és C vitamint, valamint kálciumot és magnéziumot tartalmaz, ezen kívül a benne lévő telítetlen zsírok csökkentik a koleszterinszintet és pozitívan hatnak a különböző szív és érrendszeri betegségekre is. Bizonyos kutatások szerint, ha egy nő heti […]

LAZACOS-KAPROS CUKKINITÉSZTA – kókusztejszínnel

LAZACOS-KAPROS CUKKINITÉSZTA – kókusztejszínnel

Táplálkozás-Beállítás ajánlásával 🙂 Könnyen és gyorsan elkészíthető. A recept itt érhető el: http://kitchenbox.hu/recept/lazacos-kapros-cukkiniteszta/366 Láthatjuk, hogy akár cukkinivel is helyettesíthető a klasszikus tészta. Így sokkal rostdúsabb, egészségesebb és könnyebben emészthető finomságot kapunk, ami ráadásul gluténmentes is. A lazac pedig tele van omega3 zsírsavval, ami például csökkenti a szívinfarktus kialakulásának az esélyét. Ezek találhatóak a dobozban: cukkini, […]

Thai kókusztejes leves – garnélarákkal
2016.07.16.

Thai kókusztejes leves – garnélarákkal

Táplálkozás-Beállítás ajánlásával 🙂 AIP-ban üvegtészta helyett tápióka-tésztával, chili helyett a már jól ismert zöld currynkkel. A recept itt érhető el: http://kitchenbox.hu/recept/thai-kokusztejes-leves-garnelarakkal/363 A gyömbért jótékony tulajdonságainak köszönhetően sokan gyakorlatilag orvosságként tartják számon. Görcsoldó, hányingercsökkentő, gombaölő, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatása miatt is kedvelik, ezen kívül például a migrénes fájdalmakat is csökkentheti. A hatóanyagok koncentrációja közvetlenül a héj alatt […]

Rés a pajzson- Nagy pajzsmirigy előadás
2016.07.15.

Rés a pajzson- Nagy pajzsmirigy előadás

Táplálkozás-Beállítás éves NAGY PAJZSMIRIGY előadása: “Rés a pajzson” címmel 2016. június 30. csütörtök 18:00–21:00 A REGISZTRÁCIÓ BEFEJEZŐDÖTT! KÖSZÖNJÜK A JELENTKEZÉSEKET. A tavaly júniusi nagy sikerű, ÖSSZEGZŐ előadásunk következő felvonása. Az előadás során szeretnénk számotokra minden tapasztalatunkat, fejlesztésünket, (próba)protokollunkat és alkalmazott módszerünket ÖSSZEFOGLALNI a pajzsmirigy működését érintő táplálkozási (és táplálék-kiegészítési) témákban. Az elmúlt évek eredményeinek és […]

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!