Témáink

ADHD AGE allergia alvási zavarok anti-TPO antibiotikum antioxidánsok anyagcsere ásványi anyagok asztma atópiás dermatitisz autizmus autoimmun autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin bélflóra C-vitamin Chron-betegség cikkek cukor cukoralkohol cukorbetegség D-vitamin daganatos megbetegedés demencia E-vitamin édesítőszerek egészség ekcéma élelmiszeripar életmód elhízás előadás emésztés emésztőrendszer endometriózis ételallergia Ételérzékenység ételintolerancia étkezés étrend étrendkiegészítők fehérjeemésztés felszívódási zavarok FODMAP diáéta FODMAP étrend fruktóz GAPS glikémiás index glutén görcsoldás gyermekvállalás gyógyszer gyulladás gyulladáscsökkentés gyümölcscukor gyümölcsfogyasztás halfogyasztás Hashimoto hasnyálmirigy higany hiperaktivitás hisztamin hollisztikus gyógyítás hormon hormonális problémák hozzátáplálás húsfogyasztás immunrendszer interjú inzulin-rezisztencia inzulinrezisztencia irritábilis bélszindróma ízületi gyulladás jód K-vitamin kalcium kalciumbevitel kálium kalóriacsökkentés keményítő koleszterin kolin kollagén konzultáció korábbi rendezvények koronavírus kortizol króm kutatás kutatások laktóz lisztérzékenység lombik program magas vérnyomás Magnézium máj meddőség mellrák menstruációs fájdalmak méregtelenítés migrén mikrotápanyag monoszacharid növényi olajok oltás Omega 3-6-9 pajzsmirigy paracetamol Parkinson kór PCOS pikkelysömör PMS poliol probiotikum rák receptek reflux rendezvények rezisztens keményítő rheuma Sclerosis Multiplex stressz szelén szénhidrát szénhidrátok szív tápanyagtartalom táplálék-kiegészítő tápszer tejfogyasztás terhesség testmozgás tojás továbbképzés transz-zsír várandósság vas vegetarianizmus vékonybél vércsepp vércukor video videok vírus visszajelzés vitamin vitaminhiány víz zöldségfogyasztás zsírok zsírsavak
Még több +
Magnézium-pótlás speciális kérdései
2018.10.07.

Magnézium-pótlás speciális kérdései

Reggeli alternatíva
2018.09.30.

Reggeli alternatíva

Tojáslepénybe tekert spenót és májkrém. A tojáslepény 3 tojásból (egy egész+2 sárgájából), egy evőkanál tápióka -keményítőből, 2 kiskanál kollagénből (GAL) és egy kis kókusztejszínből készült+egy kis só) Az összetevőket egyenletesen elkevertem, majd serpenyőben kisütöttem. A májkrém receptemet ismeritek már👉egy nagy vöröshagymát és 3 gerezd fokhagymát apróra vágtam, kókuszzsíron megpirítottam, hozzá adtam a májat ( 2 […]

“Inzulinrezisztencia komplexen és másképpen” előadásunk

“Inzulinrezisztencia komplexen és másképpen” előadásunk

Köszönjük, hogy a tegnapi teltházas “Inzulinrezisztencia komplexen és másképpen” előadásunk helyszíni Résztvevőinek a Pharma Nord Kft. ajándékként rendelkezésünkre bocsátotta a képen látható értékes kiskönyvet. Sok sikert a Résztvevőknek. Táplálkozás-Beállítás Csapata

Sütőtökös ebéd vacsora alternatíva

Sütőtökös ebéd vacsora alternatíva

Itt az ősz, így sok sütőtökös receptet tudok nektek hozni. 🤗😋 Ebéd-vacsora alternatíva: Sütőben sült sütőtök és cékla (kis kókuszzsírral megkenve kb 35-40 percet sütjük előmelegített sütőben, fűszerezésnek sót és kakukkfüvet használtam, de ízlés szerint lehet módosítani) rizs, friss répa hasáb és sütőben sült kacsacomb (tálaláshoz leszeldtem a csontról) Szép napot Nektek!

A jó minőségű étrend-kiegészítő szerepe a metabolikus szindróma esetében
2018.09.23.

A jó minőségű étrend-kiegészítő szerepe a metabolikus szindróma esetében

Nagyon úgy fest, hogy az egészséges étrend mellett néhány konkrét, jó minőségű étrend-kiegészítőnek igen nagy szerepe van számos metabolikus szindróma esetében (IR vagy éppen várandósság alatti cukorbetegség): Forrás: a képen

Könnyű és gyors ebéd/vacsora alternatíva, főként mérsékelt anyagcsere-profiloknak

Könnyű és gyors ebéd/vacsora alternatíva, főként mérsékelt anyagcsere-profiloknak

Nagyobb adag főtt édesburgonya, spenótos-cukkinis-hagymás csirke👉 a hagymát és a cukkinit apróra vágtam, kókuzszsíron megpirítottam, majd hozzá adtam az apróra vágott csirkét, készre sütöttem, csak a végén tettem hozzá a spenótot. Került bele egy kis alaplé is, hogy ízesebb legyen. Szigorú paleolit AIP-ben is megfelelő recept. Szép napot Nektek!

Ebéd/vacsora alternatíva: főtt burgonya friss korianderrel, resztelt májjal
2018.09.16.

Ebéd/vacsora alternatíva: főtt burgonya friss korianderrel, resztelt májjal

A burgonyát megfőztem, majd pici zsiradékon megpirítottam, hozzá adtam az apróra vágott koriandert. Egy kisebb vöröshagymát, 2 gerezd fokhagymát és egy újhagymát apróra vágtam, zsiradékon megpirítottam, majd hozzá adtam az apróra vágott májat (borjúmáj volt, de nyúl/kacsa/csirkemáj is tökéletes). Mindig hangsúlyozzuk a máj fogyasztás fontosságát, azt javasoljuk, hogy 2-4 naponta fogyasszatok, hisz nagyon magas a […]

Új mérföldkő

Új mérföldkő

Nagyszerű mérföldkőhöz ért újra a Táplálkozás-Beállítás rendszere. Szakmai együttműködésünk fényében keressetek minket az Iberogast oldalán is: http://www.iberogast.hu/ – természetes segítség emésztési problémákra Aki járt már pl. emésztőrendszeri Fórumestünkön (a következő november elején várható), tudja miért… 🙂 igen megtisztelő számunkra mindez, valamint várjuk a Gyógyszerészeket a nekik szervezett speciális előadások egyikére az elkövetkező hónapokban. Sok sikert […]

Te kit ajánlanál nekünk?

Te kit ajánlanál nekünk?

A Táplálkozás-Beállítás rendszere az utóbbi években bőségesen bizonyított mind szakmai kompetenciában, mind Ügyfeleink eredményeiben. Magyarországon eddig 7000 érdeklődőt szolgáltunk ki egyéni konzultációkon keresztül, és csak az elmúlt hónapokban 3000 résztvevő jelent meg rendezvényeinken. Ezért úgy döntöttünk, hogy eljött az idő számunkra kilépni a nagyvilág közönsége elé. A szándékunk nyílt előadások tartása és egy nemzetközi tanácsadói […]

Ebéd/vacsora alternatíva (markáns anyagcsere-profilok számára remek)

Ebéd/vacsora alternatíva (markáns anyagcsere-profilok számára remek)

Ebéd/vacsora alternatíva (markáns anyagcsere-profilok számára remek, amennyiben a napi össz szénhidrát-bevitel 140 gramm körül marad): kókusztejszínes bárányragu, fehér rizzsel és friss korianderrel. Ragu elkészítéseEgy kisebb vöröshagymát kókuszzsíron megpirítottam, majd a darált bárányhúst hozzáadtam, készre sütöttem. Mikor a hús már puha, egy kis kókusztejszínt hozzáöntöttem, hogy szaftosabb legyen, végül reszelt fokhagymát is tettem bele. Fűszerezésnek sót, […]

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!