TB-TANÁCS:

A napokban nekem szegeztek egy kérdést, melyre gyors, de mégis átgondolt választ kellett adjak…

A kérdés a következőképpen hangzott:

Melyek azok a TÁPLÁLÉK-KIEGÉSZÍTŐK, melyek magyarországi viszonyok között indokoltak lehetnek a

RÁKMEGELŐZÉS kapcsán, de könnyen beszerezhetőek, nem drágák és tényleg hatékonyak is?

A válaszom így szólt:

Minimalista vagyok a kiegészítőkkel, a LEGFONTOSABB ÉS ELSŐDLEGES mindig a megfelelő étrend,

ugyanis kiegészítéssel a helytelen étrend (és életellenes életmód) egészségromboló hatását

LEHETETLEN jóvátenni. Ez hiú ábránd, azoknak járható út, akik a felelősséget szeretik másokra

helyezni. És persze azoknak, akik mindenféle kiegészítőket árulnak össze-vissza… ugyanis az

információdömping közepette nagy üzlet mindennap más és más csodaszert kínálni!

DE, MEGELŐZÉS CÉLJÁBÓL, helyes étrend mellett a következők jutnak eszembe, melyek a fenti

kritériumoknak is megfelelnek. A teljesség igénye nélkül és nem felállítva sorrendet (“étlapot kínálva”):

— Szerves szelén

— Omega-3 zsírok (állati forrásból, gyógyszertári minőségben és nagyobb mennyiségben. A kapszula

nem ez a mennyiség…)

— D3-vitamin (bőrön és szájon át, ugyancsak nagy mennyiségben)

— Nagy klorofilltartalmú zöld porok és kiváló biológiai hasznosulású magnézium

— Astaxanthin (mikroalgákból, antioxidáns tulajdonsága többszörösen felülmúlja ugyanis a

következőket)

— E- és C-vitamin

— K2-vitamin (ha tökéletesen ép a bélrendszered, akkor talán nem szükséges)

— Terápiás dózisú és megfelelő minőségű PRObiotikum (kúraszerűen), de ami fontosabb, azok a

PREbiotikumok (és rezisztens keményítők)

— Iridoid tartalmú készítmények (különféle gyógynövények vagy például a morinda cirtifolia).

Megelőzésről beszéltünk és KIEGÉSZÍTVE a táplálkozást… mindez “csak” azoknak szól, akiknek van

belső és tényleges igénye az egészségüket megőrizni és éreznek felelősséget a saját szerveztük (vagy

családjuk) iránt… Tudom, a többieknek meg még nem fáj eléggé..

Share