Lazac kiváló omega_3 forrás, melynek gyulladáscsökkentő hatása is van. Lazac helyett magyar halat is lehet használni természetesen, ízlés szerin (pl. harcsa).

Számunkra étkezésekhez elengedhetetlen valami zöld, így mindig készítek egy nagy adag salátát is. Zöldségek színét adó bioflavonoidok fogyasztása pozitívan hat a vércukor-és inzulinszintre.

Szép estet Nektek.
www.taplalkozasbeallitas.hu/contact