Mai reggeli (köret)alternatíva

1. Mérsékelt anyagcsere- profilnak megfelelően: Párolt brokkoli hagymával és tojással, főtt édesburgonya-burgonya keveréke, saláta és soványabb serrano sonka (képen). 2. A recept átalakítható markáns anyagcsere-profilok számára is, köretnek például csak főtt édesburgonyával és hagymával (tojás nélkül szigorú paleolit AIP). Mérsékelt anyagcsere-profiloknak a napi szénhidrát-bevitel az összes kcal 45-60%-a, míg a markáns anyagcsere-profiloknak ez 25-40% (nem […]

Palágyi Adrienn

2018.12.26.

1. Mérsékelt anyagcsere- profilnak megfelelően:

Párolt brokkoli hagymával és tojással, főtt édesburgonya-burgonya keveréke, saláta és soványabb serrano sonka (képen).

2. A recept átalakítható markáns anyagcsere-profilok számára is, köretnek például csak főtt édesburgonyával és hagymával (tojás nélkül szigorú paleolit AIP).

Mérsékelt anyagcsere-profiloknak a napi szénhidrát-bevitel az összes kcal 45-60%-a, míg a markáns anyagcsere-profiloknak ez 25-40% (nem ketogén étrend, ezt terápiás céllal használjuk).

Ha érdekel egyéni anyagcsere-profilod, vagy, hogy mit takar a szigorú paleolit AIP, esetleg inzulinrezisztencia étrendi vonatkozása, jelentkezz be hozzánk. ☺️