Táplálkozás-beállítás ajánlásával 🙂

Könnyen és gyorsan elkészíthető.

A recept itt érhető el:

http://kitchenbox.hu/recept/avokados-tonhalsalata/374

Az avokádó nagy mennyiségű A, E, D és C vitamint, valamint kálciumot és magnéziumot tartalmaz, ezen kívül a benne lévő telítetlen zsírok csökkentik a koleszterinszintet és pozitívan hatnak a különböző szív és érrendszeri betegségekre is. Bizonyos kutatások szerint, ha egy nő heti egy avokádót elfogyaszt, egyensúlyban tartja a hormonjait.

Ezek találhatóak a dobozban:
madársaláta, tojás, avokádó, lilahagyma, fenyőmag, tonhal, koktélparadicsom, fekete olívabogyó, olívaolaj, citrom, só, bors, receptkártya fázisfotókkal

Szükséges eszközök:
lábas, kés, tál

Share