Újabb "mártogatós" recept - Táplálkozásbeállítás

Kedvenceim közül nem hiányozhat egy klasszikus avokádókrém recept. 😋🥑🥑🥑
Tipikus példája a “gyorsan nagyszerűt” recepteknek, 10 perc alatt elkészíthető.

Két érett avokádót használtam, felvágtam, kanállal kiszedtem a belsejét és villával összenyomkodtam egy tálban. Ha érett, ez könnyedén kivitelezhető, nem kell turmixolni. Egy kisebb fej lilahagymát és pár szem kisebb paradicsomot apróra vágtam, belekevertem az avokádóba. Végén hozzáadtam egy fél lime levét, friss koriandert, sóztam, borsoztam.

Vendégváróként is remekül szuperál, jól illik hozzá főzőbanán chips, hasábokra vágott zöldségek (pl. répa, uborka, zellerszár), vagy sült zöldségekre kenve (zellerhasáb, édesburgonya, burgonya.)
Jól illik még sült húsokhoz is, vagy akár egy mediterrán menühöz. 🦐

Avokádó omega_9 zsírsavakat tartalmaz, mely a mediterrán étrend egyik jól ismert alapköve. 🥑

Remélem Nektek is nagy kedvencetek és kipróbáljátok a receptet.
Hamarosan jövök a következő “mártogatós” recepttel. 😉

Szép estét Nektek!
www.taplalkozasbeallitas.hu/contact