“Az irritábilis bélszinróma kezelése kapcsán igen hatékony lehet a rosszul felszívódó, úgynevezett fermentábilis szénhidrátok (azaz FODMAPek) kiiktatása az étrendből. Az alacsony FODMAP-étrend – eredetileg több évtizede Ausztráliában álmodták meg – világszerte elismert étrendi stratégiaként működik. Randomizált, kontrollált kísérletek során kiemelt helyre került az alacsony FODMAP-étrend, mint terápiás étrend; dietetikus, táplálkozási szakértők és szakorvosok felügyelet mellett. Fontos hozzátenni, hogy először az IBS diagnózisát kell felállítani és csak utána érdemes kezdeni az étrendet. A táplálkozási szakértő tapasztalata elkerülhetetlen a diéta sikerességéhez.
Amennyiben szükség van a szigorú alacsony FODMAP-étrendre, ezt a változatot először csak 4-6 hétig alkalmazzuk. Kutatások arra jutottak, hogy a szigorú, túl hosszú távon követett alacsony FODMAP-étrend negatívan hatott a bélflórára/mikrobiomra.
[Táplálkozás-Beállítás megjegyzése: ez az oka, hogy mi egy átdolgozott FODMAP-táblázattal dolgozunk, mely növényi antibiotikumok és szelektív rostok alkalmazásával is kiegészül; 6 éves tapasztalatokra alapozva]
A szigorú étrend lejárta után dietetikus segítségével egy “lazább – relaxed” – FODMAP-étrendet érdemes beállítani, melyben prebiotikus FODMAP-ételek is szerepelnek (egyéni tolerancia és mértékletesség elvei szerint), azonban úgy, hogy mégis tünetmentességet próbálunk fenntartani. A legtöbb embernek ez a fajta étrend is jól fog működni hosszútávon. Akiknél nem működik ez a megközelítés sem, azoknál a FODMAPeket vissza kell vezetni vagy más étrendi – vagy nem étrendi – megközelítést kell alkalmazni.”
[Táplálkozás-Beállítás megjegyzése: például SCD vagy hypoallergén étrend, esetleg antibiotikus kezelés után meghatározott rostok használata, emésztést támogató organoterápiás szerekkel.]

Fordította: Polgár Annamária Kolléganőnk

*** Mindezek olyan témák, melyeket részletesen érintünk következő Fórumestünk alkalmával is; hasonló orvos- és táplálkozástudományi kutatások eredményeit felhasználva (a fordítás egy angol nyelvű gasztroenterológiai szaklapból származott ez alkalommal is):
https://www.facebook.com/events/145286036270078/?active_tab=about